Programme Solo
Découvre mon programme starter conçu pour t'initier aux bases d'une alimentation saine et équilibrée.
Ce programme est idéal pour ceux qui souhaitent adopter de meilleures habitudes alimentaires de manière autonome.
Adopte de nouvelles habitudes positives et savoure chaque étape de ton apprentissage !
Menu Equilibré
Découvre une idée de menu équilibré, varié et savoureux pour t'accompagner dans ton parcours de bien-être et de forme.
Recettes Gourmandes
Retrouve une série de recettes faciles à préparer, saines et gourmandes, concoctées avec soin pour t'aider a adopter une alimentation equilibrée et plaisante.
eBook
Explore mon ebook, guide du rééquilibrage alimentaire: tu y trouveras les fondamentaux de la nutrition,les principes de l’équilibre alimentaire, ainsi que des conseils pratiques pour faire des choix sains au quotidien
Routine Sportive
Adopte une routine sportive dynamique et adaptée, à intégrer dans ton quotidien pour booster ton énergie,ta vitalité et tes résultats.
Je te propose une idée de séance que tu pourras faire évoluer en fonction de ton temps et de ton niveau
